「こんな生活じゃ健診がコワイ」「年々数値が悪化して今年こそヤバイ」と嘆いているだけでは改善しません。まずは「とにかくやってみる!」が大切です。「健診までの短期間なら…」を入口にした生活改善アドバイスを、血圧や血糖値などの健診項目ごとに多数ご紹介します【監修：名古屋大学先進循環器治療学寄附講座特任教授　柴田玲】