若い世代に少しでも健康に関心を向けてもらうためのプラスαの健康づくりのノウハウを提供します。メタボリックシンドロームや生活習慣病予防に役立つ運動法、栄養のとり方をわかりやすく解説するほか、メンタルヘルス対策も重視した記事を掲載しています。